- Silvana
Inalação com óleos essenciais
A INALAÇÃO é a terceira forma de utilização dos óleos essenciais e é indispensável para quem tem problemas nas vias respiratórias.
Lembrando que abordei nos posts anteriores as outras duas formas de aplicação/uso dos óleos essenciais. A Massagem Terapêutica e a Difusão. Na massagem aproveitam-se propriedades terapêuticas que atuam no emocional e no físico, pois é absorvido pela pele e pelo olfato. Pela pele vai para a corrente sanguínea e chega a diversas regiões do corpo. Através do olfato sua atuação chega até o cérebro, no sistema límbico que regula as emoções e a memória olfativa.
A inalação pode ser feita de três maneiras, através de nebulizador, por vapor facial ou diretamente com as mãos.
Veja cada uma delas a seguir.
NEBULIZADOR
O nebulizador é um aparelho que contem um recipiente que contem o óleo essencial diluído em água em temperatura ambiente (1 gota) e uma bombinha que pulveriza micro gotículas no ar. Tem o mesmo efeito que a difusão, porém espalha o óleo essencial no ar sem volatilizá-lo pelo calor. Este aparelho é muito usado por quem tem asma, bronquite, sinusite, rinite e outros problemas respiratórios.
VAPOR FACIAL
Quem não tem o nebulizador, pode se beneficiar do vapor facial, basta colocar água quente em um tigela e acrescentar até 4 gotas de óleo essencial.
Em seguida, cubra a cabeça, envolvendo a tigela, formando uma câmara de vapor em volta do rosto. Permaneça por cerca de 10 minutos.
A inalação por banho de vapor facial deve ser evitada por pessoas que apresentam facilidade de rompimento de vasos capilares.
INALAÇÃO A SECO
Para fazer a inalação a seco basta colocar algumas gotas de óleo essencial dissolvido na palma da mão e esfregá-las para aquecê-las. O atrito das mãos gera calor que volatiliza o óleo. Imediatamente as mãos devem ser colocadas em concha sobre o nariz para inalação do ar aromatizado.
Os óleos essenciais não podem ser usados diretamente na pele, com exceção de Lavanda e Tea Tree, sempre com orientação de um especialista.
A inalação a seco é especialmente indicada para obter uma rápida alteração do estado emocional.
Posteriormente vou escrever sobre os óleos essenciais que podem nos ajudar a passar por crises respiratórias com melhor qualidade de vida. Sim, isso é possível.
Até o próximo.
