- Silvana
7 benefícios do Óleo Essencial de Lavanda.
A lavanda vem sendo utilizada para fins medicinais no mundo há milhares de anos. O Óleo Essencial da planta tem aroma fresco, doce, floral, herbáceo e ligeiramente frutuoso. É um óleo essencial versátil e apresenta muitas propriedades. Entre elas vou destacar sete benefícios para a saúde que já foram confirmados em pesquisas.
Os tratamentos com óleos essenciais vão além dos efeitos no sistema límbico, atuando nas nossas emoções. O uso tópico (direto na pele) proporciona benefícios também para o corpo físico, uma vez que ocorre a absorção cutânea levando-os para a corrente sanguínea.
Vamos aos benefícios do Óleo Essencial de Lavanda.
Um estudo publicado pelo International Journal of Psychiatry concluiu que a suplementação com cápsulas de óleo essencial de lavanda alivia a ansiedade, distúrbios do sono e depressão. Além disso, no estudo, não houve efeitos colaterais adversos de usar óleo de lavanda para tratar a ansiedade, insônia e depressão – muito positivo considerando que os remédios alopatas que tratam esses males possuem inúmeros efeitos colaterais. Outro estudo publicado em 2012 foi realizado com 28 mulheres após parto de alto risco. Elas participaram de um tratamento com de Óleo Essencial de Lavanda por quatro semanas e tiveram uma redução significativa da depressão pós-parto e dos distúrbios de ansiedade.
COMO USAR
Uso tópico: misture 3 gotas de Óleo Essencial de Lavanda em 10ml de óleo vegetal e passe atrás das orelhas.
Inalação: Através da difusão do Óleo Essencial no ambiente, preferencialmente antes de dormir, depois de um banho bem relaxante. Coloque um pouco de água no difusor e acrescente 5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda.
Aproximadamente 100 estudos foram realizados e verificou-se que o OE de Lavanda acelera a cicatrização de queimaduras, cortes, arranhões e feridas. Isso ocorre porque ele possui propriedades antimicrobianas e pode ser usado para prevenir várias infecções e combater bactérias e fungos.
COMO USAR
Uso tópico: misture 3 gotas de Óleo Essencial de Lavanda em 10ml de óleo vegetal e passe no local.
Um estudo com estudantes universitários apontou que o uso do óleo essencial de lavanda aumentou a duração do sono, diminuiu o tempo para adormecer, reduzindo os sintomas de insônia de 60% deles.
COMO USAR
Inalação: Utilize no difusor antes e durante o sono. Coloque um pouco de água no difusor e acrescente 5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda.
Uso tópico: misture 3 gotas de Óleo Essencial de Lavanda em 10ml de óleo vegetal e esfregue na parte de trás do pescoço, no peito e nas têmporas.
Banho: Adicione 15 gotas de óleo essencial de lavanda em 1 xícara de sais de banho, misture e coloque na banheira.
Escalda pés: Adicione 15 gotas de óleo essencial de lavanda em 1 xícara de sal grosso. Veja recomendações importantes aqui.
O Óleo Essencial de Lavanda pode ser uma alternativa natural aos medicamentos utilizadas contra a dor de cabeça. Um estudo publicado no European Journal of Neurology revelou que pessoas que lutam com enxaqueca tiveram uma redução significativa da dor depois de inalar óleo de lavanda por 15 minutos.
COMO USAR
Inalação: Coloque um pouco de água no difusor e acrescente 5 gotas de Óleo Essencial de Lavanda. Você também pode colocar 2 gotas do óleo na palma da mão e fazer a inalação direta.
Uso tópico. misture 3 gotas de Óleo Essencial de Lavanda em 10ml de óleo vegetal e passe nas têmporas e atrás do pescoço.
Como tem propriedades antimicrobianas e antioxidantes, o óleo essencial de lavanda tem benefícios profundos para a pele.
Acalma queimaduras do sol
Cicatriza pequenos cortes e arranhões
Alivia reações alérgicas
Acelera recuperação de Aftas
Ameniza manchas de idade
Ajuda a secar acnes
COMO USAR
Uso tópico: misture 3 gotas de Óleo Essencial de Lavanda em 10ml de óleo vegetal e aplique na pele.
Em 2014 os cientistas testaram os efeitos do óleo essencial de lavanda durante 15 dias e os resultados mostraram que o tratamento protege o corpo contra os seguintes sintomas de diabetes:
Aumento da glicose no sangue
Distúrbios metabólicos
Ganho de peso
Perda de antioxidantes do Fígado e do rim.
Disfunção hepática e renal
Peroxidação lipídica do rim e do fígado (quando os radicais livres “roubam” as moléculas necessárias de gordura das membranas celulares).
Isso significa que o Óleo Essencial de lavanda pode ser um excelente aliado como terapia complementar no tratamento de diabetes. COMO USAR
Uso tópico: misture 3 gotas de Óleo Essencial de Lavanda em 10ml de óleo vegetal e aplique no pescoço e no peito.
Os radicais livres são um fator de risco para nossa saúde e sua formação ocorre continuamente no nosso organismo e também por fatores externos como a fumaça de cigarro, álcool, poluentes ambientais, radiação, luz ultravioleta, drogas pesticidas, solventes industriais, entre outros. Eles fecham o sistema imunológico e podem causar danos ao corpo que pode tornar-se deficiente em antioxidantes. Recentemente, pesquisadores da China descobriram que o óleo essencial de lavanda ajuda o corpo a produzir três poderosos antioxidantes, a Glutationa, Catalase e SOD em apenas 22 horas de uso de óleo essencial de lavanda! COMO USAR
Inalação: Coloque um pouco de água no difusor e acrescente 10 gotas de Óleo Essencial de Lavanda. Fique no ambiente por 60 minutos.
Uso tópico. misture 3 gotas de Óleo Essencial de Lavanda em 10ml de óleo vegetal e passe no corpo após o banho.
Efeitos colaterais que precisam ser considerados:
Se você já está tomando qualquer medicamento para distúrbios do sono ou para a depressão, fale com seu médico antes de iniciar o tratamento. Tenha cuidado, pois a lavanda pode aumentar a eficácia destes medicamentos.
Não há investigação suficiente que indique que o Óleo Essencial de Lavanda é completamente seguro para gestantes ou mulheres que estão amamentando. Se você está nesta situação, fale com seu médico antes de usar qualquer óleo essencial.
O Óleo Essencial de Lavanda é geralmente considerado seguro para as crianças, mas deve-se respeitar o percentual de diluição e os óleos indicados para cada faixa etária.
Se você tem pressão baixa, use com muita cautela, com percentuais de diluição mais baixos.
O Óleo Essencial de Lavanda é mesmo versátil! Quantas propriedades terapêuticas. Eu não vivo sem. É meu hidratante diário para o rosto.
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